Eislaufen mit Claudia Kristofics-Binder
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Fit im Sommer |
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 Cathrin DrescherISBN: 3-902441-13-5 120 Seiten, Paperback reichlich bebildert € 14,90 (A, D), sfr 22,90 (CH) |
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 Der Sommer, ein Synonym für ungezwungenes Leben und Genuss. Der Garten der Natur bietet eine schier verschwenderische Vielfalt an Essbarem und prägt so unseren Lebensstil. Die wärmende Sonne und das kühlende Wassser sind nun die bestimmenden Elemente. Doch die Verlockungen des Überflusses bergen auch viele Gefahren in sich, die es zu erkennen und vermeiden gilt.Dr. Cathrin Drescher thematisiert in ihrem aktuellen Sommerratgeber die guten und die schlechten Kohlehydrate und das richtige Trinken. Eine übersichtliche Tabelle vermittelt den Fit-Faktor vieler Speisen und Getränke. Saisonale Rezepte mit entsprechenden Einkaufstipps erwecken das Interesse an der leichten Sommerküche. PLUS: Aqufitness, Watsu und Sexualität im Alter. Diese Themen werden in bewährter Weise von erstklassigen Therapeutinnen und Trainerinnen mit praktischen Wohlfühl- und Genusstipps behandelt.
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